Вакуум для живота корисний тим, що підтримує внутрішні органи та скорочує об'єм черевної порожнини. Це чи не найпростіша вправа, проте навіть для неї є протипоказання.
У понеділок, 14 жовтня, збірна України на переповненому НСК "Олімпійський" перемогла збірну Португалії. Ця перемога дозволила нашій збірній вийти на Євро-2020. Але виявилося, що на стадіон був не лише футбольний матч, але й бійка.