У ВООЗ переконують, що спорт допоможе уникнути 5 млн смертей за рік

За підрахунками експертів Всесвітньої організації охорони здоров'я, спорт і фізична активність можуть допомогти не допустити до 5 мільйонів смертей на рік, тому у ВООЗ закликають людей більше рухатися. Про це повідомляє "Голос Америки". За підрахунками експертів організації, один із чотирьох дорослих і 80% підлітків не отримують достатньо фізичного навантаження, а серед жінок і дівчат активність нижча, ніж серед чоловіків і хлопців, що позначається на здоров'ї населення та економіці країн. Зокрема, мовиться про витрати на лікування хвороб, які пов'язані з неактивним способом життя, а також про втрати продуктивності праці. У звіті ВООЗ наголошено, що спорт може допомогти запобігти проблемам із серцем, цукровим діабетом, раком, зменшити прояви хвороби Альцгеймера. Експерти вважають, що почати бути фізично активними ніколи не пізно, адже мовиться не лише про професійний чи виснажливий спорт: ходіння, танці, робота по дому, садівництво, катання на велосипеді тощо. "Особливо це важливо в час COVID-19. Якщо ми не будемо активними, ризикуємо створити іншу пандемію – поганого здоров'я через сидячий спосіб життя", – заявив Рудігер Крех, керівник програми ВООЗ із просування здорового способу життя. ВООЗ радить дорослим витрачати принаймні 20-40 хвилин на день на фізичне навантаження від помірного до активного, і від години на день – для дітей і підлітків. Зокрема, активність важлива для людей, старших за 65 років, адже підвищення тонусу організму може допомогти запобігти травмам. Нагадуємо, Всесвітня організація охорони здоров'я направляла групу експертів до Китаю для пошуку джерела коронавірусу SARS-CoV-2.  Джерело: 5.ua