Топ-10 вражаючих фактів про людський сон
Найбільш поширені сни:
-
провал на іспитах у школі або університеті;
поява в громадському місці оголеним;
політ літака або його падіння;
плавання;
параліч або утруднення рухів;
втеча від когось;
викрадення людьми, тваринами або фантастичними істотами;
сексуальні переживання;
природні лиха;
випадання зубів;
насильство над сплячим або іншими людьми;
ситуація, в якій сплячий виявляється покинутим або приниженим;
запізнення на автобус, поїзд чи літак;
пошук прихованих кімнат у приміщенні;
пошук або втрата грошей;
зустріч із людьми з минулого або сьогодення;
вагітність і пологи;
зустріч із незнайомими людьми в незнайомих ситуаціях.
Приблизно 25 років свого життя ми проводимо у сні, причому бачимо сни шість років, тобто чверть всього часу.
Деякі історичні особистості були здатні спати всього три-чотири години на добу. Едісон, Да Вінчі, Франклін, Тесла, Черчілль – усі вони спали набагато менше за визнану норми і відчували себе цілком здоровими. Вчені вважають, що подібні порушення сну – це зворотна сторона великого таланту або геніальності, яка не завжди йде на користь здоров'ю.
Людина може прожити без сну всього кілька днів, однак науці відомі й унікальні випадки. Так, наприклад, солдат австро-угорської армії Пауль Керн отримав поранення в голову, яке знищило частину лобової частки його мозку. В результаті чого Пауль перестав спати і відчувати біль. Його неодноразово досліджували угорські лікарі, проте ні знайти причину такого стану, ні усунути її вони виявилися не в змозі. Пауль помер через 40 років, так жодного разу і не заснувши за весь цей час.
Майже всі люди на світі бачать сни, однак 90% переглянутих сновидінь ми забуваємо протягом півгодини після того, як прокинулися. Існують спеціальні техніки по розвитку навичок так званого "усвідомленого сновидіння", коли можна не тільки запам'ятовувати свої сни, але і управляти ними.
Зовнішні чинники впливають на наші сни. Так, наприклад, занадто задушлива температура в кімнаті призведе до кошмарів, пов'язаних із тіснотою приміщення, вогнем і задимленням, а протяг, навпаки, до образів льоду і замерзання.
У багатьох культурах, які проживають у теплому кліматі, поширений денний сон або сієста. Згідно з останніми дослідженнями, регулярний денний сон знижує ризик серцево-судинних захворювань.
Лунатизм є досить рідкісним порушенням сну, при якому сплячі люди можуть ходити і здійснювати якісь дії уві сні. Їх мозок при цьому перебуває в стані напівсну. Прокинувшись, лунатики зазвичай нічого не пам'ятають. Цікаво, що найбільш часто випадки лунатизму відбуваються з дітьми, котрі піддаються хронічному стресовому впливу, а також із людьми, що знаходяться в депресії.
Парадоксальна частина нашого сну, під час якої ми бачимо сновидіння, змушує мозок працювати так само інтенсивно, як і при неспанні. Уві сні фізичні процеси в організмі сповільнюються, тіло розслабляється, а частота мозкових хвиль знижується. І саме в той момент, коли ми дивимося сновидіння, сіра речовина в мозку функціонує на 100%! Пульс і дихання прискорюються, але м'язи залишаються паралізованими.
Кольорове телебачення змінило наші сни. До епохи кольорового телебачення лише 15% людей бачили кольорові сни, а тепер таких 75%.
Нагадаємо, раінше 5.ua повідомляв, що фотографи опублікували найкращі знімки сплячих людей з різних куточків світу.
Джерело: 5.ua
