Учені показали різницю між ранковим і вечірнім стресом, вечорами організм виробляє менше кортизолу у відповідь на стресові подразники.
Про це повідомляє Naked Science з посиланням на публікацію в журналі Neuropsychopharmacology Reports.
Дослідники з університету Хоккайдо, що в Японії, провели експеримент з групою добровольців, щоб визначити відмінності в роботі організму при стресових умовах в різний час доби. Вони з’ясували, що ввечері виробляється менше кортизолу у відповідь на одні й ті ж подразники.
Учені спостерігали за роботою осі з трьох компонентів: гіпоталамуса, гіпофіза і надниркових залоз – всі вони задіяні у відповідь тіла на стресові ситуації. Для експерименту автори відібрали 27 здорових молодих людей. У перші два тижні організатори вирахували режим дня учасників і їхній рівень кортизолу впродовж доби з проміжком між мазками о другій годині дня. Потім вони випадковим чином розділили добровольців на дві групи і провели соціальний стресовий тест Тріра в ранкові та вечірні години, вимірявши рівень кортизолу.
Суть тесту полягає у створенні стресової ситуації для людини. Добровольця запрошують до кімнати з камерою і трьома «експертами», які проводять інтерв’ю – з’ясовують особисту інформацію про людину. Потім його просять встати навпроти камери і за п’ять хвилин виконати в розумі арифметичні завдання. Зразки слини дослідники брали за 15 хвилин до тесту, відразу по завершенні і впродовж 30 хвилин з інтервалом в кожні десять хвилин після закінчення.
Для першої групи тест проводився через дві години після пробудження, для другої – через десять годин. Рівень кортизолу перших виявився значно вище, ніж у другій.
До слова, кортизол називають гормоном стресу. Під час напружених для організму ситуацій він допомагає не допустити критичної зміни артеріального тиску та активізує роботу м’язів, знижуючи в них витрати глюкози.
Джерело: zik.ua
